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三伏天不能错过的“解暑汤”,祛湿排毒还补钙,清淡鲜

发布日期:2020-08-05 02:20   来源:未知   阅读:

三伏天不能错过的“解暑汤”,祛湿排毒还补钙,清淡鲜美又好做 要说夏天最受大家喜欢的水果,那西瓜一定是排在首位的。这个季节的西瓜不仅价格便宜,口感也是很甜的。几块钱就可以买一整个回来,如果放在冰箱里面冷藏一会儿,解暑又降温,是难得的优良水果。虽然它的味道好,但是也不能过量,每次吃上一块就可以了。如果你最近正在减重,那么更应该少吃。因为里面的糖分超标,很容易会长肉。

其实除了西瓜之外,还有一种瓜适合这个季节来吃,它就是冬瓜。这种蔬菜的脂肪含量很低,不仅能清热去火,还有通便利尿的功效,可以说在夏季,没有比它更合时宜的菜品了。冬瓜的做法有很多种,除了炒制,蒸制之外,做成汤味道也是很好的。

今天要说的就是用冬瓜做的汤汁,所需的食材简单,做法也并不复杂,看一次几乎就能学会。做好之后盛上一碗,清甜的汤汁流到胃里面,真的是超级满足,加上虾仁还补钙。接下来就把它详细的方法说一下,如果你最近不知道吃什么,或者是因为天气热有些上火,那就赶紧做一碗来喝吧。

【菜名】:冬瓜虾仁汤

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